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ALFEE大好き,Kamijo&Jupiter&EMIRUちゃん大好き,Kaya大好きでTakamiyとMarty Friedmanが激らぶなロリィタなドールサイト管理人のブログです。イラストあります。



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杉浦達哉

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何か面白いこと書いたかなぁ?
なんとたっ君のブログがランキング急上昇中。
何か面白いことを書いた自覚がない。
一体何が面白かったの?

ビリーまた始めたと書いたから?

うん、ビリー毎日やってるよ。昼間はブートキャンプ1回。夜はTAE-BO1回。
TAE-BOは初めてだけど動きはブートキャンプと同じで腹筋トレーニングがないだけなので
初見でもある程度できる。バタフライと言って足と腕を横に広げる動作が多いことくらい。

頑張って続けたいと思います。
前回は3カ月毎日続けられたから今度も頑張れると思う。

ビリーは水泳以外がまるで駄目なたっ君でも見よう見まねでできるから
続けやすいんだよね。
あと、ワンピースとかスリーパーでもできる。
用具も得に要らないからどケチなたっ君にはおすすめのwork outだよ。
よく上から目線で見よう見まねでやってても効果なしってバカにしたように書く人がいるけど
見よう見まねでもたっ君の腕はムキムキになれましたが。
できないなら動きだけでも真似することだね。
ノンストップで続けることが大事みたい。

再開組だからビリーバンドがきつくて今はビリーバンドも使ってない。
いい感じに体が慣れたらまた使うよ。

体力作りのために頑張るぞっ。
目標航続距離1600km!

それと胸板を薄くしたい。というかこれが1番大事な問題なんだけどね。
たっ君はずっとスポーツは水泳しかやらないからとにかく
肩幅が広くなって胸板が厚くなってしまう。
3サイズを測ったら胸囲が極端に大きくてヒップが異常に小さい。
細身のワンピースじゃジャンパースカートだと引っかかったりして
本当に困ってる。
僕より明らかにお尻が大きくてウエストも出てて太っている女の子でも
胸板がずっと薄いから苦労せずに服を着ることができる。
それが何だか不公平で悔しいんだ。
何とかして胸板だけを薄くしたいんだ。

何かいい方法はないかと思ったら腹筋ローラーがいいよと勧められたんだけど
できればお金はかけたくない。
これを読んでいる人で胸板を効果的に薄くする方法があったら
教えてくれたら嬉しいです。
031616.jpg
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テーマ:トレーニング - ジャンル:ヘルス・ダイエット


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